겨울을 버티는 생명력,
사계절 푸른 사철쑥
인진쑥은 눈 내리는 한겨울에도 죽지 않고 살아남아 '사철쑥'이라고도 불립니다. 한방에서는 예로부터 간질환의 성약(聖藥)으로 여겨왔으며, 습열을 제거하고 황달을 다스리는 데 독보적인 효능을 발휘합니다.
성질
차고(寒) 쓴(苦) 맛
채취 시기
늦여름 ~ 초가을
King of Healing Herbs
인진쑥은 눈 내리는 한겨울에도 죽지 않고 살아남아 '사철쑥'이라고도 불립니다. 한방에서는 예로부터 간질환의 성약(聖藥)으로 여겨왔으며, 습열을 제거하고 황달을 다스리는 데 독보적인 효능을 발휘합니다.
차고(寒) 쓴(苦) 맛
늦여름 ~ 초가을
과학적으로 입증된 인진쑥의 주요 효능
카피라리스(Capillarisin) 성분이 담즙 분비를 촉진하여 간의 해독 작용을 돕고 황달 증상을 완화합니다.
찬 성질이 피부의 열감을 내리고 항염 작용을 하여 여드름, 아토피 등 염증성 피부 개선에 효과적입니다.
폴리페놀과 베타카로틴이 풍부하여 체내 활성산소를 제거하고 노화 방지 및 면역력을 강화합니다.
"성질이 따뜻하며(혹은 차며) 맛이 쓰고 독이 없다.
— 동의보감(東醫寶鑑) 탕액편
황달로 몸이 노랗게 되고 소변이 잘 나오지 않는 것을 낫게 한다."
예로부터 인진쑥은 '더위지기'와는 구분되는 약재로, 산속의 습한 곳에서 자라며 매운맛과 쓴맛이 조화를 이루어 간의 기운을 소통시키고 습한 기운을 몰아내는 데 탁월하다고 기록되어 있습니다.
Original Classic
잦은 술자리로 인해 간의 피로가 쌓여 숙취 해소가 더디고 아침이 무거우신 분들께 좋습니다.
충분히 쉬어도 피곤함이 가시지 않고, 몸이 천근만근 무거워 해독이 필요하다고 느끼시는 분들.
평소 체질적으로 열이 많아 눈이 자주 충혈되거나 안면 홍조가 있어 열을 내리고 싶은 분들께 권합니다.
간 건강 저하로 인해 얼굴빛이 어둡거나 황달 기운이 돌아 맑은 안색을 되찾고 싶은 분들께 효과적입니다.
* 위 항목 중 2개 이상 해당된다면 인진쑥 차 한 잔으로 하루를 시작해보세요.
잘 말린 인진쑥 10g을 물 1L에 넣고 달여서 하루 2-3번 나누어 음용하세요. 쓴맛이 강할 경우 대추나 감초를 곁들이면 좋습니다.
인진쑥 가루를 물이나 우유에 개어 팩으로 사용하면 붉은 기가 도는 피부를 진정시키고 안색을 맑게 해줍니다.
인진쑥은 약성이 강하므로 자신의 체질에 맞게 섭취하는 것이 중요합니다.
인진쑥은 성질이 매우 차갑습니다. 평소 몸이 차거나 소화력이 약해 설사를 자주 하는 분이 장기 복용할 경우 복통이나 구토를 유발할 수 있습니다.
간 건강에 좋다고 알려져 있지만, 이미 간 수치가 급격히 높거나 간염 등 질환이 있는 경우 특정 성분이 오히려 간에 부담을 줄 수 있으므로 반드시 전문의와 상담 후 섭취하십시오.
과유불급입니다. 인진쑥 즙이나 진액의 경우 하루 1~2포를 넘기지 않는 것이 좋으며, 3개월 정도 복용 후에는 일정 기간 휴지기를 갖는 것이 권장됩니다.
자궁 수축이나 호르몬 영향에 대한 명확한 연구 결과가 부족하므로, 임산부 및 영유아는 가급적 섭취를 피하는 것이 안전합니다.
※ 위 내용은 일반적인 건강 정보이며, 특이 체질이나 질환이 있는 경우 반드시 전문가의 진단을 우선시하십시오.